tag:blogger.com,1999:blog-8045201425613470092011-12-22T07:36:46.753-08:00Fit24Socrateshttp://www.blogger.com/profile/00875526986106630504noreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-804520142561347009.post-14399540096660542672011-12-02T03:59:00.001-08:002011-12-03T04:06:58.918-08:00Tobacco... stop!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-large;"><u><b>Τσιγάρο Stop</b></u></span><span style="font-size: x-large;"> </span></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;">Το να κόψει κανείς το κάπνισμα είναι πιο ευκολο απο ότι φανταζομουν τελικα. </span></span><u><b></b></u></div><div style="text-align: justify;">Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση. Όλα είναι στο μυαλό. Τί γίνεται όμως όταν <b>ΔΕΝ ΘΕΛΕΙΣ</b> να το κόψεις; Τότε μάλλον δεν είσαι αρκετά ενημερωμένος για το τί μπορείς να πάθεις απο αυτη την βλαβερή και βρομερή συνήθεια. <u><b></b></u></div><u><b><br /></b></u><b>Οι σημαντικότερες συνέπειες του καπνίσματος: </b><br /><ul style="text-align: left;"><li>Καρκίνος του πνεύμονα. </li><li>Καρκίνος της στοματικής κοιλότητας.</li><li>Καρκίνος του λάρυγγα.</li><li>Καρκίνος του οισοφάγου.</li><li>Καρκίνος ουροδόχου κύστης.</li><li>Καρδιακές παθήσεις.</li><li>Μείωση της καλής χοληστερίνης με συνέπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος αρτηριοσκλήρυνσης.</li><li>Εμφύσημα.</li></ul><div style="text-align: justify;">Νομίζω ότι οι παραπάνω λόγοι είναι αρκετοί για να κόψει κανείς το κάπνισμα. Ο καρκίνος όμως δεν είναι το μόνο που πρέπει να μας ανησυχεί, αφού υπάρχουν και άλλες συνέπειες που μπορεί να μην μας σκοτώνουν, αλλά υποβαθμίζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής μας.</div><br /><br /><h3><span style="font-size: small;">Λιγότερο επικίνδυνες (<u>αλλά πιο συχνά εμφανιζόμενες</u>) συνέπειες του καπνίσματος είναι:</span></h3><ul style="text-align: left;"><li>Διατάραξη της όρασης (νικοτινική αμβλυωπία – μια από τις πιο επικίνδυνες επιπτώσεις του καπνίσματος στην όρασή σας)</li><li>Φαρυγγίτιδα (Μια από τις πιο συχνές επιπτώσεις του καπνίσματος – εμφανίζεται συχνά και σε νέα άτομα)</li><li>Αλλοίωση της γεύσης, της ακοής και της όσφρησης</li><li>Μείωση της αντοχής (Μια από τις πιο γνωστές επιπτώσεις του καπνίσματος)</li><li>Τρεμούλιασμα των άκρων</li><li>Ίλιγγος</li><li>Νευραλγίες</li><li>Εγκεφαλική υπεραιμία με βάρος και ζάλη</li><li>Παλμούς</li><li>Πόνους στομάχου και εντέρων – δυσκοιλιότητα (Πρόκειται για μια από τις επιπτώσεις του καπνίσματος που εμφανίζεται περισσότερο σε νέους καπνιστές)</li><li>Τοπικός ερεθισμός στα χείλη, στο στόμα και στη γλώσσα</li></ul><div style="text-align: justify;">Τώρα θα μου πείς, "Οκ τα ξέρω όλα αυτά, αλλά δεν μπορώ να πιω καφε ή ποτό χωρίς τσιγάρο", "Δεν μπορώ να μην καπνίσω μετά το φαγητό ένα..." και άλλες πολλές χαζές δικαιολογίες.</div><div style="text-align: justify;"> Αλλά η απόδειξη, ότι μπορείς, έρχεται συνήθως αργά. Όταν, για παράδειγμα, ο γιατρός σου ανακοινώσει οτι το τσιγάρο ευθύνεται για την αιμόπτυση. "ΑΙΜΟΠΤΥΣΗ"! Πόσο τρομακτική ακούγεται αυτή η λέξη!; Σίγουρα είναι λιγότερο τρομακτική όταν την ακούς από όταν φτύνεις αίμα.</div><div style="text-align: justify;">Βέβαια η αιμόπτυση <u><b>δεν</b> πάει να πει καρκίνος</u>, αλλά νομίζω ότι συνήθως εκεί πάει το μυαλό ενός καπνιστή. </div><div style="text-align: justify;"> Το σίγουρο πάντως είναι ότι, όσο πιο νωρίς κόψεις το τσιγάρο, τόσο πιο νωρίς θα νιώσεις υγιής. Και δέν υπάρχει "πιο νωρίς" από το τώρα! </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"> </div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-SZIihghiqOg/TtoM0Fw8ZAI/AAAAAAAAABI/eTPoyEmGGtc/s1600/smokingkills.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-SZIihghiqOg/TtoM0Fw8ZAI/AAAAAAAAABI/eTPoyEmGGtc/s320/smokingkills.jpg" width="227" /></a></div><br /><br /><br /><br /><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/804520142561347009-1439954009666054267?l=fit24.blogspot.com' alt='' /></div>Socrateshttp://www.blogger.com/profile/00875526986106630504noreply@blogger.com0